pengertian sport massage
Sport Massaga
Massage atau pijat
merupakan bahasa universal bagi manusia. Dalam kehidupan hampir setiap hari
melakukan pemijatan sendiri, terapi massage sangatlah penting karena terapi
message diketahui dapat merangsang dan mengatur proses-proses fisiologi seperti
pencernaan dan pernafasan.
1.
Pengertian Massage
Beberapa pengertian
massage menurut para ahli.
Menurut A. Rahmi (1987: xiii) massage adalah suatu
perbuatan melutut tubuh dengan tangan (manipulasi) pada bagian-bagian yang
lunak, dengan prosedur manual atau mekanik yang dilaksanakan secara metodis
dengan tujuan menghasilkan efek fisiologi, profilaktis, dan terapeutis bagi
tubuh.
Sport massage adalah
pengobatan pijat yang memperlakukan pada aspek fisik, fisiologis dan psikologisuntuk atlet. Hal ini dapat digunakan sebelum atau sesudah
kegiatan olahraga. Jika digunakan sebelum kegiatan olahraga akan sangat
membantu dalam pemanjangan dan melonggarkan jaringan lunak. Pijat mengacu pada
manipulasi sistematis jaringan lunak tubuh untuk tujuan terapeutik dan melancarkan peredaran darah. Olahraga pijat adalah ilmu dan
seni menerapkan pijat dan teknik yang berkaitan dengan menjaga kesehatan atlet
dan untuk meningkatkan kinerja atletik. (Patricia J. Benjamin, PhD
Scott P. Lamp, LMT, 2005, ).Di kutip dari
buku Anders Jelve´us dan Kristjan Oddsson. dalam
bukunya mengatakan seorang physi- pengadilan cian ke Kaisar Romawi Markus
Aurelius, menulis bahwa tujuan dari pijat adalah untuk
melunakkan tubuh sebelum latihan (Calvert 2002). Dikatakan
bahwa Galenus merekomendasikan bahwa semua latihan
harus didahului dengan pijat dengan minyak(Calvert 2002). Pijat juga
digunakan untuk gladiator (petarung
pada zaman romawikuno) untuk latihan dan perkelahian,
untuk meringankan rasa sakit dan berfungsi sebagai revitalisasi
sebuah modalitas (Calvert 2002). Di India, di mana gulat
selalu menjadi populer olahraga, pijat telah digunakan sebagai modalitas
penyembuhan untuk pegulat sejak zaman kuno. Ketika orang
biasa yang membutuhkan perawatan pijat mereka sering disebut spesialis
dalam terapi sentuhan; ituterapis pijat berlatih sering pegulat (Calvert
2002).
Penulis
mendapat kesimpulan dari beberapa para ahli dan juga penulis bahwa sport massage
sangat berguna bagi atlit, hal ini dapat
digunakan sebelum atau sesudah kegiatan olahraga. Jika digunakan sebelum
kegiatan olahraga akan sangat membantu dalam pemanjangan dan melonggarkan
jaringan lunak. Ketika digunakan setelah acara olahraga kegunaannya adalah
penyembuhan dan peremajaan untuk kebugaran pikiran dan tubuh. itu digunakan pra
atau pasca olahraga guna meningkatkan sirkulasi darah, itu membentang otot dan
sendi, memberikan elastisitas jaringan yang lebih baik dan flushes tubuh asam
laktat. dan juga berguna untuk mengurangi rasa sakit bagi para atlit bela diri
tidak hanya itu sport massage tidak hanya untuk atlit ada juga di gunakan
sebagai terapi dan juga kesehatan dan kecantikan sebagai kebugaran bagi
masyaakat biasa.
sumber :
Understanding
Sports Massage Second Edition 2005, hal 2
Menurut saya setelah memaparkan pendapat ahli di atas, massage dapat disimpulakn bahwa salah satu tindakan instingtif yang dilakukan dengan manipulasi sederhana, seperti mengelus atau mengusa[ bagian badan yang sakit atau salaing membelai satu sama lain untuk menenangkan pada bagian tubuh tertentu yang dapat menghasilkan efek fisiologi, dan terapeutis bagi tubuh.
