SPORT MASSAGE

     pengertian sport massage

 Sport Massaga

          Massage atau pijat merupakan bahasa universal bagi manusia. Dalam kehidupan hampir setiap hari melakukan pemijatan sendiri, terapi massage sangatlah penting karena terapi message diketahui dapat merangsang dan mengatur proses-proses fisiologi seperti pencernaan dan pernafasan.

1.      Pengertian Massage

Beberapa pengertian massage menurut para ahli.

           Menurut A. Rahmi (1987: xiii) massage adalah suatu perbuatan melutut tubuh dengan tangan (manipulasi) pada bagian-bagian yang lunak, dengan prosedur manual atau mekanik yang dilaksanakan secara metodis dengan tujuan menghasilkan efek fisiologi, profilaktis, dan terapeutis bagi tubuh.

 Sport massage adalah pengobatan pijat yang memperlakukan pada aspek fisik, fisiologis dan psikologisuntuk atlet. Hal ini dapat digunakan sebelum atau sesudah kegiatan olahraga. Jika digunakan sebelum kegiatan olahraga akan sangat membantu dalam pemanjangan dan melonggarkan jaringan lunak. Pijat mengacu pada manipulasi sistematis jaringan lunak tubuh untuk tujuan terapeutik dan melancarkan peredaran darah. Olahraga pijat adalah ilmu dan seni menerapkan pijat dan teknik yang berkaitan dengan menjaga kesehatan atlet dan untuk meningkatkan kinerja atletik. (Patricia J. Benjamin, PhD Scott P. Lamp, LMT, 2005, ).Di kutip dari buku Anders Jelve´us dan Kristjan Oddsson. dalam bukunya mengatakan seorang physi- pengadilan cian ke Kaisar Romawi Markus Aurelius, menulis bahwa tujuan dari pijat adalah untuk melunakkan tubuh sebelum latihan (Calvert 2002). Dikatakan bahwa Galenus merekomendasikan bahwa semua latihan harus didahului dengan pijat dengan minyak(Calvert 2002). Pijat juga digunakan untuk gladiator (petarung pada zaman romawikuno) untuk latihan dan perkelahian, untuk meringankan rasa sakit dan berfungsi sebagai revitalisasi sebuah modalitas (Calvert 2002). Di India, di mana gulat selalu menjadi populer olahraga, pijat telah digunakan sebagai modalitas penyembuhan untuk pegulat sejak zaman kuno. Ketika orang biasa yang membutuhkan perawatan pijat mereka sering disebut spesialis dalam terapi sentuhan; ituterapis pijat berlatih sering pegulat (Calvert 2002).

             Penulis mendapat kesimpulan dari beberapa para ahli dan juga penulis bahwa sport massage sangat berguna bagi atlit,  hal ini dapat digunakan sebelum atau sesudah kegiatan olahraga. Jika digunakan sebelum kegiatan olahraga akan sangat membantu dalam pemanjangan dan melonggarkan jaringan lunak. Ketika digunakan setelah acara olahraga kegunaannya adalah penyembuhan dan peremajaan untuk kebugaran pikiran dan tubuh. itu digunakan pra atau pasca olahraga guna meningkatkan sirkulasi darah, itu membentang otot dan sendi, memberikan elastisitas jaringan yang lebih baik dan flushes tubuh asam laktat. dan juga berguna untuk mengurangi rasa sakit bagi para atlit bela diri tidak hanya itu sport massage tidak hanya untuk atlit ada juga di gunakan sebagai terapi dan juga kesehatan dan kecantikan sebagai kebugaran bagi masyaakat biasa.

sumber :

Understanding Sports Massage Second Edition 2005, hal 2

             Menurut saya setelah memaparkan pendapat ahli di atas, massage dapat disimpulakn bahwa salah satu tindakan instingtif yang dilakukan dengan manipulasi sederhana, seperti mengelus atau mengusa[ bagian badan yang sakit atau salaing membelai satu sama lain untuk menenangkan pada bagian tubuh tertentu yang dapat menghasilkan efek fisiologi, dan terapeutis bagi tubuh.